ここ最近、毎日ビヨンセ様のYouTubeを見ていたところ‥
『こんなに歌いながら踊れるって凄い！』
『めっちゃカッコいい！』と、改めて思わされたんです。
それだけではなく、初めて『踊ってみたいなぁ‥』と思っちゃったんです('ω')
私自身、30代のダンス初心者‥踊った記憶があるのは、お手製の青いボンボンを両手に『青いイナズマ』を小学生の頃、運動会で踊ったのが記憶に新しくもあり古い記憶でもあります。
とりあえず、ダンス初心者、そして、スキップもできたことがない運動音痴という名のリズム音痴も兼ねそろえております。
ダンス教室にいきなり通うのは恥ずかしい‥
そんなこんなで辿り着いたのが、Nintendo Switchのフィットネスソフトである、踊って脂肪を燃焼できちゃうらしい『Zumba de 脂肪燃焼! 』です！ダンスもですが、脂肪燃焼にもひかれちゃいましたよね。
前置きが長くなってしまいましたが、今回の記事では、ダンス初心者、スキップすらできない運動音痴の30代女が『Zumba de 脂肪燃焼! 』を試みた感想などをお伝えさせてくださいっ。
- そもそも『Zumba（ズンバ）』ってなに？
- 『Zumba de 脂肪燃焼! 』について
- 『Zumba de 脂肪燃焼! 』を実際にやってみた！！どんなゲーム？
- 『Zumba de 脂肪燃焼! 』をダンス未経験者がやってみた感想
- 『Zumba de 脂肪燃焼! 』感想まとめ
- 終わりに：『Zumba de 脂肪燃焼! 』レビュー・口コミ
そもそも『Zumba（ズンバ）』ってなに？
ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称であり、世界的に一番有名なエクササイズである。[1]。
ズンバの意味は特定の意味はなく『ブランド名』であり、世界で一番有名なエクササイズなんですって。Σ(ﾟДﾟ)
ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムで、180カ国以上、1500万人以上に親しまれているんですって！
日本においても、インストラクター制度が導入され、ズンバクラスが開講されているそうです。
私がズンバの存在を知ったきっかけになったのは、女優の早見優さんが以前、テレビ番組でズンバを披露しているのを拝見してズンバの存在を初めて知りました。
ズンバの存在は知っていても、ざっくり、『ダンス』としか把握していなかったので、調べてみると‥
ズンバの典型的な特徴は、先ず、インストラクターが事前に振り付けについて説明しないこと、生徒に向かって正面で踊ることが多いために、生徒は鏡面で踊ることが多いが間違いでは無いこと、そもそもダンスの振り付けの正確性を競う種目ではないこと、などが挙げられる。
上記からズンバの特徴を箇条書で分かりやすくすると‥
- インストラクターが事前に振り付けについて説明しない
- 生徒に向かって正面で踊ることが多いために生徒は鏡面で踊ることが多いが間違いでは無い
- そもそもダンスの振り付けの正確性を競う種目ではない
とされています。
『生徒は鏡面で踊ることが多いが間違いでは無い』
『そもそもダンスの振り付けの正確性を競う種目ではない』
もう一度言いたい。
『生徒は鏡面で踊ることが多いが間違いでは無い』『正確性を競う種目ではない』
とされている『Zumba』が、『Zumba de 脂肪燃焼! 』といったフィットネスゲームになって登場されたのですから、大変興味深い話なのです。
『Zumba de 脂肪燃焼! 』について
『Zumba de 脂肪燃焼！』は、2020年6月18日(木)、株式会社セガから発売されたNintendo Switchのフィットネスゲームです。
パッケージ版、ダウンロード版があります。
| Zumba® de 脂肪燃焼！ | |
| 対応機種 | Nintendo Switch™ |
| 発売日 | 2020年6月18日(木) |
| 価格 | 4,980円（税別） |
| ジャンル | フィットネス |
| プレイ人数 | 1～4人 |
| 発売・販売 | 株式会社セガ |
| CERO表記 | A区分（全年齢対象） |
人気アーティストのヒット曲含む、Zumbaオリジナル楽曲を計30曲以上収録されており、実在するカリスマインストラクターの方々の動きに合わせて、ズンバを踊っちゃいましょうよ！といったフィットネス・エクササイズゲームです。
Nintendo Switchのゲームということで、 Joy-Conを使う必要があります。
また、Nintendo Switch Liteで使用する場合は、 Joy-Conを用意する必要があります。
公式HP▶Zumba® de 脂肪燃焼！公式サイト｜SEGA
『Zumba de 脂肪燃焼! 』を実際にやってみた！！どんなゲーム？
開封の掟から
『Zumba de 脂肪燃焼! 』は、パッケージ版で購入しました。
パッケージ版はこのような感じでした！
『Zumba de 脂肪燃焼! 』の始まり～各種説明～
ソフトをセットして更新されると、、 どのJoy-Conを使うか？といった案内画面となりました。（2回目以降も表示されます）
『Joy-Conの2本持ちには対応していません』とのことで、使用するJoy-Conは1本です。
で、この画面の時にJoy-Conが2本画面に現れてしまうと、もどるボタンを押してもどうにもならず‥
一度ソフトを終わらせてから、もう一度ソフトを起動することで始めることができました。この現象が度々起こるのは私だけでしょうか？
そして警告からの‥
Joy-Conの持ち方の説明からの、
この画面の色のついた水しぶきみたいなのが動くんですけど、めっちゃ綺麗なんですよ。しばらく眺めてました('ω')
その後、プロフィール作成とありましたが、年齢、体重などの入力はなく‥アバター変更オンリーといった感じでした。後にバッジ変更が可能。
このアバター選択肢というのも、アイコン的なイメージでした。
そして、『あなたの目標』を決めてくれています！
そして、こちらがメインのHOME画面となる訳ですが、
- シングルソング
- フルプログラム
- フィットネスパーティー
- フィットネス管理
- 設定
とあり、Xボタンを押すと『説明（ゲーム概要）』を見ることができます。
- 統計‥日々の運動量や進歩状況などを確認できる。これまでの記録を見ることができる
- チャレンジ‥チャレンジをすべて表示
- 実績‥進歩とチャレンジで獲得した実績を表示
- 目標‥本日と今週の目標を確認
統計では、本日・今週・今月・総合それぞれの
- 消費カロリー
- 合計プレイ時間
- レッスンのクリア数
- プログラムのクリア数
- 平均達成率
- ☆の獲得数
を確認することができます！
チャレンジというのは、ある意味『クリアするぞ』といったゲーム性、そして目標といった感じです。
- クラス
- 任意のプログラムでクリア
- 全プログラムをクリア
- 任意の曲で☆5を獲得
- 任意の曲で☆3を獲得
- 2人以上のプレイヤーでプログラムをクリア
- ☆を100個獲得
- 1曲をパーフェクトで達成
- 合計10プログラムをクリア
- 10曲をクリア
- 1日の目標をクリア
- 週間目標をクリア
- 4週間の目標をクリア
- 合計24時間プレイ
- 『Zumba Burn UP!』を5日連続でプレイ
- 10,000カロリーを消費
- 合計1,000レッスンをクリア
- 95％以上を5曲で達成
- 2人以上で任意の曲をフィットネスパーティーでプレイ
- テーブルモードで1曲をクリア
- 別のプレイヤーと任意の曲で☆5を獲得
- 全曲をクリア
- 15分プログラム
- 60分間プログラムをクリア
- スクリーンショットをSNSに投稿
- 2人以上のプレイヤーと任意の曲でパーフェクトを達成
- 総合スコア100万を達成
で、チャレンジにも繋がる『今週の目標』『毎日の目標』というのもあります。
毎日の目標では、曜日ごとに3つの目標が掲げられています。
そして、『Zumba de 脂肪燃焼! 』の設定ですが、超絶シンプルです。
- 次のアクション‥なし・短・長
- 振動‥なし・弱・普通・強
- BGM音量‥10刻みで100まで
- 効果音‥10刻みで100まで
次のアクションというのは、ズンバ（レッスン）を始めると画面右上に次のアクション（ダンスの動作）が表示されます。
振動というのは、ズンバ（レッスン）を始めると、リズムに合わせてJoy-Conが振動する仕組みになっています。
ズンバ レッスン（モード）について
レッスンは、
- シングルソング
好きな楽曲を選んで1つづつおこなう - フルプログラム
15分（ショート）、30分（レギュラー）、60分（ロング）から複数の楽曲がセットとなったプログラムを選択しておこなう - フィットネスパーティー
2人～4人でプレイできるパーティーモード
があります。
シングルソングでは、全31曲の中から好きな曲を選ぶことができますが、曲ごとにインストラクター、負荷強度（低・中・高）が決まっています。
フルプログラムでは、楽曲がセットとなって、ショートプログラムが15コース、レギュラープログラムが10コース、ロングプログラムが5コースあり、それぞれ負荷強度が表されています。
『Zumba de 脂肪燃焼! 』をダンス未経験者がやってみた感想
結構スパルタその①～目標設定～
これまで私が試みたフィットネスゲーム（リングフィット・フィットボクシング2・フィンクホームフィット）では、1日何十分といった目標はある程度、自分で決めれていたので『Zumba de 脂肪燃焼! 』の目標設定については、いわばスパルタとも思ってしまいました。
また、任意の曲で☆5を獲得とか、任意の曲で☆3を獲得とか、2人以上のプレイヤーと任意の曲でパーフェクトを達成とか‥
スキップできないけど脂肪を燃焼しちゃいたいな～と思っている30代女（私）には、☆5とか、パーフェクトってスカイツリーを真下から見上げちゃってる感じです（目標が高すぎて）。
逆に言えば、『どのくらいを目標にすればいいのか分からない』といった方には、目標を導いてくれるので心強いかもしれません。
また、『Zumba de 脂肪燃焼! 』を始めた人々には共通の課題としてスタートできるのが良いのかも！とも思いましたっ。
結構スパルタその②～アクションとMISS判定～
『Zumba de 脂肪燃焼! 』のレッスンを始めてみると‥
『会えるの楽しみにしていたわ！！』といわんばかりの溢れ出すとびきりのスマイルでインストラクターさんが現れ、いきなり楽曲がスタート！からのズンバという名のダンスがいきなり始まりました！
『え？え？何するの？』と、思いながらも‥
『インストラクターが事前に振り付けについて説明しない』『生徒は鏡面で踊ることが多いが間違いでは無い』『正確性を競う種目ではない』とされているのが『Zumba』‥
『Zumba de 脂肪燃焼! 』は、レクチャーなしで始まります。
ダンス未経験・スキップすらできない運動音痴の30代女が、インストラクターさんの動きを見様見真似でトライしてみると‥
足踏みでMISS！
ステップらしきダンスでもMISS！
レッスンが開始してしばらく経過すると、インストラクターさんの人数が3人となり、『次はこんな動作やりますよー！』といった次のアクションが画面右上にて確認できるのですが、それどころではない、バタバタ感です。次のアクションを確認する余裕がありません('ω')
MISS判定に負けてたまるものかと、スキップすらできない運動音痴の30代女が負けじと『こんな感じかな～？』『これでどやっ』と見様見真似で踊ってみると‥
『ZUNBA（最高）』、『GREAT（素晴らしい）』、『GOOD（良い）』との評価もされるようになりました！！た、た、た、楽しい(*'ω'*)
なのですが！
個人的にMISS判定で一番驚きを隠せなかったのが‥
上記のレッスンとは別のレッスンをしたときのこと、最後の締めくくりとなるポーズでMISS判定がでたのです。
こんなポーズとか。
『どやっ』的なポーズとか。
『いえーい！』みたいなポーズとかで、まさかのMISS判定がでたのです。
因みに、最後の決め手となるポーズの際、『次はこんな動作やりますよー！』といった次のアクションは表示されませんでした。メンヘラになりそうでした。
まさかのアクション形式のクイズゲームなのではないか？
身体的予知能力を試されているのではないのか？！！
そして、私は私なりの『Zumba de 脂肪燃焼! 』の楽しみ方を覚えたのです。
決めポーズ当ててやるからな！！！と。
人生楽しんだもん勝ちなのです。
ズ‥ズン‥バ‥って‥さ‥？
上記でお伝えした通り、Wikipediaによると、
- インストラクターが事前に振り付けについて説明しない
- 生徒に向かって正面で踊ることが多いために生徒は鏡面で踊ることが多いが間違いでは無い
- そもそもダンスの振り付けの正確性を競う種目ではない
とされているZumbaですが、『Zumba de 脂肪燃焼! 』では、正確性を判定されます。
『Zumba de 脂肪燃焼! 』について『Zumba？やだ、楽しそう♡』『脂肪燃焼？やだ、やってみようかな〜うふ♡』といったイメージで『Zumba de 脂肪燃焼! 』をおこなうと、戸惑う方もいるかも？とも思いました。私がそうでした。
『Zumba de 脂肪燃焼! 』は、レクチャーなしのまま楽曲に合わせて見様見真似で踊り、そして評価（判定）されるダンスゲームです('ω')って思いました。
ダンスを続けていくことで、フィットネスLv.が上がったり、チャレンジをクリアしていくゲーム性があり、もちろん、踊ること、身体を動かすことでカロリーも消費されます。
なので、ダンス初心者なりにひたすら踊ってみました！
60分ひたすら踊ってみたら消費カロリーヤバいんだが
Wow-wow-wow～
左に(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
軽やかにステップっ
右に(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
画面見えない！！
からの～えいや～！！
左にとっとっと
右にとっとっと
ストレッチ～smile！(^^)
画面見れないの不安だから回らないで～
といった感じで、約60分のコース（ロングプログラム1）を見様見真似で踊ってみたところ‥
消費カロリーが、な、なんと、740カロリーでした！
達成率60％‥ｗ
消費カロリーについては、どういった計算方式でされているのか、真偽不明なところが‥と個人的に抱きつつも、素直に嬉しいのです('ω')
だって、めっちゃ汗かいたことで『Zumba de 脂肪燃焼! 』といったネーミングも分かったのです。次の日筋肉痛＆当日は（疲れて）めっちゃ寝れた。
しかも、上記のレッスン画像でお察ししていただければと思うのですが、『Zumba de 脂肪燃焼! 』は、全身動きます。全身運動です。
ステップ、ときに跳ねたり、腕をあげたり、ストレッチ要素も含まれており、Joy-Conを片手にもって見様見真似で踊るだけ。簡単です。
動作に関して最初は困惑することもありますが、1曲を数回、見様見真似で踊ってみると、次のアクションを見る余裕が生まれたり、できなかった動きも次第に良い判定されるようになって成長も感じられました。う、う、う、嬉しい！
Zumba（ダンス）楽しいじゃん！
ダンス未経験、スキップすらできない運動音痴で、今までダンススクールに関して興味もなく、ダンスをしたことがなかったので、もちろん、ダンスが楽しいとも思ったこともなく‥
『はじめは脚の振り付けに集中して、次に手の振り付けを覚えるようにしましょう』とされていますが、脚より手、腕を動かすことを身体が勝手に優先的におこなっちゃっていますし‥
『Zumba de 脂肪燃焼! 』は、まだ初めて間もなく、傍から見られたら‥と思うと圧倒的に見られたくない羞恥心の方が勝ってしまうのですが、ラテン的なステップだったり、どう動かしているのか分からないビヨンセ様のような腰の動き‥
気がついたら『これできたら凄くね？』『どうやるんだろ』と笑いながら見様見真似で（一人で）やっていて、いつの間にか楽しんでいましたｗ
『ZUNBA（最高）』、『GREAT（素晴らしい）』、『GOOD（良い）』といった判定も増えていきますしね！
で、楽しいと思わさせてくれるのは、ダンス、楽曲、判定以外にもあって、実在するインストラクターさん達の笑顔がめっちゃ素敵なんです。
笑顔につられて笑ってしまう→気がついたら笑って見様見真似でズンバしちゃってたりで。笑顔最強説です。
マンションでは足音が！＆ある程度のスペースが必要
前後ステップ、左右ステップ、そして、時に跳ねたりすることから、フィットネスゲームあるあるですが、騒音対策、そしてある程度のスペースが必要です。
『Zumba de 脂肪燃焼! 』はコスパがいいのかも知れない
『Zumba de 脂肪燃焼! 』では、ズンバの創始者のベト・ペレスさんがインストラクターとなって登場し、さらに、実在するカリスマインストラクターの方々も登場し、ダンスを披露してくれる、尚且つ、一緒になって踊れる、しかもジムに通う必要なく自宅で！
加えて、180カ国以上、1500万人以上に親しまれているズンバを体験できるとなると、Nintendo Switchを持っていたら、この『Zumba de 脂肪燃焼! 』ソフト1本持っていても、その価値はあるのでは？なんならコスパいいんじゃないか？とも思ったり('ω')
『Zumba de 脂肪燃焼! 』感想まとめ
- レクチャーなしのままラテン音楽中心とした楽曲に合わせてインストラクターの動作を見様見真似で踊り、そして評価（判定）されるダンスゲーム
- ズンバの創始者のベト・ペレスさん、実在するカリスマインストラクターの方々のレッスンプログラムをうけられる
- インストラクターの方々の笑顔がめちゃんこ素敵✧⁎
- マンション住民は防音対策、そしてスペースが必要である
- 運動音痴、ダンス初心者、MISS判定が出ようが、見様見真似で踊り続けてみると成長を感じられ楽しさ倍増
- そして、嬉しいのは、Joy-Conを片手に持って見様見真似で踊るだけで汗をかく＆噓か誠かのようなカロリーが消費される
終わりに：『Zumba de 脂肪燃焼! 』レビュー・口コミ
他のフィットネスゲームと比べてみると‥いや、比べるものではないのがズンバでもある。
- リングフィットアドベンチャーは、ストーリー性のある筋トレゲーム
- Fit Boxing 2は、楽曲に合わせたボクシングエクササイズゲーム
- FiNC HOME FiTは、楽曲に合わせた格闘技エクササイズゲーム
『Zumba de 脂肪燃焼! 』は、他のフィットネスゲームとは全く異なる要素を持ち合わせたミュージックダンスゲームでした。
ゲーム性は低いかもしれません。が、習うより慣れろ感強めです。
ですが、個人的に感じたのは、フィットネスゲームというジャンルでも、筋トレとは思わずに、脂肪を燃焼しちゃってる感は一番でした。
また、ダンス初心者、スキップすらできない私が、ダンスを試みることができたチャレンジ精神に加えて、他のフィットネスゲームでは異なる体の動きで『この動作どうやるの？』といった探求心が湧いたのは『Zumba de 脂肪燃焼! 』が一番でした。
加齢とともに失われてくるといわれるのが、好奇心ともいわれている中、‥ズンバ凄いじゃんとも思ってしまったり。
ダンス好きな方にはもちろんおすすめですが、ただ単に踊ってみたいと思われている方、ダンスレッスンに通ってみたいけど恥ずかしいといった方は、ステップアップとして活用してみるのもおすすめです。
また、他の筋トレ系のフィットネスゲームが続かなかったといった方、筋トレといった形に収まるのではなく、別の方法で運動をしたい！！脂肪が気になる！といった方々には、新たな手段としてズンバを試みてみるのも良いかも！と思いました！
以上！
ダンス初心者、スキップできない30代女が『Zumba de 脂肪燃焼! 』をやってみた感想【レビュー・口コミ】Nintendo Switchでした！
最後までご覧いただきありがとうございました✧⁎
