『痩せたい！でも痩せれない‥』 『ダイエット方法が分からない‥』 『どうしたら痩せれるの？』 こんなお悩みありませんか？！ 実際にダイエットで50㎏減量に成功した人（私）がダイエット成功の基本ともいえる秘訣について語らせてください。 ダイエットを始…

私がダイエットを始めたのは、かれこれ17年前の15歳の頃で、1年間で50㎏減量することができました。 当時15歳でお小遣いも限られていたので、エステやジムなどお金をかける自己投資型ダイエットはできませんでした。 今振り返ってみると、急激なダイエットは…

A子 どうやって痩せたの～？ 私 色々やったけど‥うどんに七味かけて食べて1週間で8Kg痩せたよ～ A子 え？ A子 うどん？ A子 うどんって炭水化物じゃん！！！！ダイエットに炭水化物っていいの？！ って、よく驚かれるのですが‥ うどんダイエット＋カプサイシ…