ダイエット
梅雨の時期はヤダ‥天気悪いと家から出たくない 運動しなきゃ‥と思っても家にいたい‥けど瘦せたい そもそも、運動好きじゃない どうしたらいいニャ そんな疑問、悩みにお答えするべく、今回の記事では、Nintendo Switchのフィットネスゲームソフト4種類をまと…
ここ最近、毎日ビヨンセ様のYouTubeを見ていたところ‥ 『こんなに歌いながら踊れるって凄い！』 『めっちゃカッコいい！』と、改めて思わされたんです。 それだけではなく、初めて『踊ってみたいなぁ‥』と思っちゃったんです('ω') 私自身、30代のダンス初心…
50kg減量してからかれこれ約17年‥リバウンドしないよう生き続けているアラサーです。 アラサーになってしみじみ思うことが‥時間には限りがあるということ！ 常々『あーしてれば良かった！』なんて思うことがあるのです。 限りある時間を有効活用したい為に、…
私は50kg減量してからかれこれ約17年‥リバウンドしないように生き続けているアラサーです。 ダイエットは終わりがないことを身をもって体験・経験してからは、食べない選択肢を捨てました。食べることが大好きです！ですが、リバウンドもしたくありません。…
私は50kg減量してからかれこれ約17年‥リバウンドしないように生き続けているアラサーです。 私自身が身をもって経験談として語れるのは、ダイエットに終わりはないということです。なので『食べない選択肢』は捨てました。食べることが大好きです！ 最近は、…
récolte（レコルト）のエアーオーブンが長いこと気になっていたので‥購入しました！ ＆油を使わず、ノンフライで鶏から揚げを作ってみました！ 結論的に、デザイン・使い勝手・コスパ・めっちゃ良くて、ずぼらな調理家電好き、好きな言葉が『時短』の私にと…
今回の記事は、Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャー『カスタムモード』についてです！ リングフィットアドベンチャーは、『冒険しながらフィットネス』といった冒険しながら筋トレできるフィットネスゲームなのですが、冒険しなくてもフィットネ…
先日、ついについにリングフィットアドベンチャーの筋トレしながら冒険していくアベンチャーモードをクリアしました！！！ めっちゃ感動したんだわ この記事では、30代女性（私）が、どのくらいでクリアしたのか、レベル、日数、運動負荷、冒険開始からの総…
先日、普段通りリングフィットアドベンチャーをプレイしていると、『最後』という言葉がっ！！ アドベンチャーはゴールがあるんだった ご注意点として、今回の記事は、リングフィットアドベンチャーのクリア間近（？）のプレイ日記ですので、リングフィット…
Fit Boxing2、FiNC HOME FiTどっちがいいのかな～ というか、違いが分からないんだけど？ といった方に向けて、FiNC HOME FiT（フィンクホームフィット）、Fit Boxing2（フィットボクシング2）をプレイして1ヶ月以上経過したので、FiNC HOME FiTと、Fit Boxi…
今回の記事は、リングフィットアドベンチャーの『運動負荷』についてです。 リングフィットアドベンチャーでは、プレイヤーに合わせた運動負荷が1～30の値で設定できます。 リングフィットアドベンチャーを始めたばかりの方ですと、運動負荷の意味がイマイチ…
今回の記事は、ヘルシーな宅配弁当サービス第二弾となります！ 第一弾の低カロリー、高タンパク質の宅配弁当サービス（マッスルデリ）はこちらです。 ▶減量用宅配弁当『マッスルデリ』を食べてみた感想。 マッスルデリの宅配弁当を利用して、ダイエットでの…
『痩せたい！でも痩せれない‥』 『ダイエット方法が分からない‥』 『どうしたら痩せれるの？』 こんなお悩みありませんか？！ 実際にダイエットで50㎏減量に成功した人（私）がダイエット成功の基本ともいえる秘訣について語らせてください。 ダイエットを始…
最近、フィットネスゲームでエクササイズ・筋トレにハマっています。 年齢的にもですが、以前よりも健康に意識が高まり、運動することが継続している中で今度は日頃の食生活が気になってきました。 『痩せたい！』けど 『ちゃんと栄養もとりたい！』 『でも…
『フィットボクシング2（Fit Boxing2）』の鬼モードをプレイしてみました！ 鬼モードをプレイするまでの私の頭の中は‥ 鬼モードってなに？！ どうやるの？ コワイの？ 鬼出てくるの？ と、いった感じでした。 今回の記事では、 鬼モードとはなんなのか どう…
Nintendo Switchのフィットネス・トレーニングゲームソフトである『リングフィットアドベンチャー』と、『フィットボクシング2』を両方併用してプレイしています。 比較記事を書こうと思っていたのですが‥ とんでもなく長文になってしまいそうだったので、こ…
Nintendo Switchの『FiNC HOME FiT（フィンクホームフィット）』をプレイしてみました！ まだ、プレイして3日目なのですが、早速、現時点での『フィンクホームフィット』の感想を語らせてください。 先に言ってしまいますが‥ 『フィンクホームフィット』‥ お…
先月（2020.12.3）発売されたNintendo Switchの『Fit Boxing 2』をプレイしてみました！ フィットボクシング2とのことですが、フィットボクシング自体が初めての試みです。 まだ、プレイして4日目ですが現時点でのフィットボクシング2の感想を語らせてくださ…
体重増加したので、今年に入ってリングフィットアドベンチャーをしながらダイエットをしていました。 タイトルの『30代女が10日で約-3㎏痩せた！』とのことですが‥ 正式には10日で-2.9㎏減量することができました。 この記事では、リングフィットアドベンチ…
リングフィットアドベンチャーでトレーニングする際、今までラグの上で直接おこなっていました。 我が家は集合住宅なので、サイレントモードでリングフィットアドベンチャーをプレイしていて、ラグの上だし、マット使用しなくても『まぁ、いっか！』って感じ…
今年、初買いしたアイリスオーヤマのヨーグルトメーカー（機種：IYM-014）でサラダチキンを早速作ってみました！ヨーグルトメーカーなのにヨーグルトはまだ作っていません。 私が購入したアイリスオーヤマのヨーグルトメーカー（機種：IYM-014）は、アイリス…
なーんと‥気合い入れて張り切っていた『Nintendo Switch』のフィットネスゲーム『リングフィットアドベンチャー』を途中で辞めてしまっていました‥ ー前回のリングフィットアドベンチャーのレビュー記事ー www.tomochan.me 任天堂 リングフィットアドベンチ…
私がダイエットを始めたのは、かれこれ17年前の15歳の頃で、1年間で50㎏減量することができました。 当時15歳でお小遣いも限られていたので、エステやジムなどお金をかける自己投資型ダイエットはできませんでした。 今振り返ってみると、急激なダイエットは…
-50kgの減量に成功してから早16年‥現在、32歳。 『ダイエットに終わりはなく、体重にフォーカスするよりも老後の為にも体力作りをしておきたい』と考え方に変化が現れてきました。 体重を気にしないといっても、お気に入りの洋服が着れなくなることは避けた…
A子 どうやって痩せたの～？ 私 色々やったけど‥うどんに七味かけて食べて1週間で8Kg痩せたよ～ A子 え？ A子 うどん？ A子 うどんって炭水化物じゃん！！！！ダイエットに炭水化物っていいの？！ って、よく驚かれるのですが‥ うどんダイエット＋カプサイシ…
エステやジム、マッサージに行きたいけど、時間が合わない てか疲れてて出歩きたくない 毎回、お金かかるのも嫌 そもそも行くのが面倒くさい！ 自宅で引きこもってケアしたい～！！ という方へ✧⁎⁺✧ 本当に買って良かった自宅で使える美容・エクササイズ・癒…
現在、スポーツジムなど自粛している方々がいるとのことですが、私もその一人です。 都内での自転車の交通ルールが難しい＆怖くて、ここ数年自転車に乗っていない私ですが、運動不足とストレスが溜まると突発的な思考が現れるのか、突然、人が少ない場所＆時…
ダイエット中、外食先で何食べていいか分からない、外食先でカロリーや糖質を気にし過ぎた結果、妥協して選んだ料理が妥協したからこそ美味しく感じなかったり、外食先で食事自体を楽しめていなかったり‥ そんな思いを抱いている方もいらっしゃるのではない…
ブログを初めて5ヶ月で4.5kg増加してしまいました 48kg➩52.5kgになってしまってこちらの記事☟で www.tomochan.me 今月からダイエット宣言をしました！ お気に入りのデンハムさんのデニムがギューギューのパンパンになりました。 ショックでした ややこしくな…
先日、Bloom（ブルーム）有楽町店（銀座1丁目店）でエステ体験してきました！ Bloom（ブルーム）は、14年の実績があって、銀座に4店舗もお店を構えるエステ会社です。 Bloom店舗情報 新宿西口店 新宿南口店 表参道店 原宿店 銀座本店 銀座並木通り店 銀座7丁…