A子 どうやって痩せたの～？ 私 色々やったけど‥うどんに七味かけて食べて1週間で8Kg痩せたよ～ A子 え？ A子 うどん？ A子 うどんって炭水化物じゃん！！！！ダイエットに炭水化物っていいの？！ って、よく驚かれるのですが‥ うどんダイエット＋カプサイシ…

エステやジム、マッサージに行きたいけど、時間が合わない てか疲れてて出歩きたくない 毎回、お金かかるのも嫌 そもそも行くのが面倒くさい！ 自宅で引きこもってケアしたい～！！ という方へ✧⁎⁺✧ 本当に買って良かった自宅で使える美容・エクササイズ・癒…

現在、スポーツジムなど自粛している方々がいるとのことですが、私もその一人です。 都内での自転車の交通ルールが難しい＆怖くて、ここ数年自転車に乗っていない私ですが、運動不足とストレスが溜まると突発的な思考が現れるのか、突然、人が少ない場所＆時…

ダイエット中、外食先で何食べていいか分からない、外食先でカロリーや糖質を気にし過ぎた結果、妥協して選んだ料理が妥協したからこそ美味しく感じなかったり、外食先で食事自体を楽しめていなかったり‥ そんな思いを抱いている方もいらっしゃるのではない…

ブログを初めて5ヶ月で4.5kg増加してしまいました 48kg➩52.5kgになってしまってこちらの記事☟で www.tomochan.me 今月からダイエット宣言をしました！ お気に入りのデンハムさんのデニムがギューギューのパンパンになりました。 ショックでした ややこしくな…

私以前は、ぽっちゃり体型で、中学三年生のときにMAX体重98kgありました！ 中学を卒業してからダイエットをして１年間で、50㎏減量しました。 減量に成功してから15年程経った現在は、体重が増えないようにキープしたり、体重が増加したら無理しない範囲でダ…