ともちゃん.me

50㎏減量に成功して人生変わった人のただの趣味ブログです✧

ダイエット

ダイエット中や筋トレ中に嬉しい♡頼もしい♡外食先といえば筋肉食堂!

ダイエット中、外食先で何食べていいか分からない、外食先でカロリーや糖質を気にし過ぎた結果、妥協して選んだ料理が妥協したからこそ美味しく感じなかったり、外食先で食事自体を楽しめていなかったり‥ そんな思いを抱いている方もいらっしゃるのではない…

痩身エステに行っても痩せない!逆に太ったぞ!原因や理由を探った結果ダイエット本気モードに!

ブログを初めて5ヶ月で4.5kg増加してしまいました 48kg➩52.5kgになってしまってこちらの記事☟で www.tomochan.me 今月からダイエット宣言をしました! お気に入りのデンハムさんのデニムがギューギューのパンパンになりました。 ショックでした ややこしくな…

ダイエットで50kg減量に成功した私のビフォー➡アフター✧⁎⁺✧

私以前は、ぽっちゃり体型で、中学三年生のときにMAX体重98kgありました! 中学を卒業してからダイエットをして1年間で、50㎏減量しました。 減量に成功してから15年程経った現在は、体重が増えないようにキープしたり、体重が増加したら無理しない範囲でダ…